22x22
Официален
ID на канала: 39516378
Създаден в Rutube: 05.08.2024
Първо виждане в анализа: 09.04.2026
Отвори в Rutube
Тренироваться можно годами.
Прогресс появляется тогда, когда появляется структура.
Курсы 22×22 — это системные программы для дома и зала:
чёткая логика нагрузок, понятная прогрессия и работа без хаоса.
Без случайных тренировок и бесконечного перебора форматов.
⸻
🔥 ТРЕНИРОВКИ И КУРСЫ 22×22
Реальный результат. Системный подход. Максимальная эффективность — для дома и зала.
• 🌍 Сайт для Европы, США и др. стран
https://22x22.eu/
• 🌍 Сайт для России и Беларуси
https://22x22pro.ru/
🎥 Видео-гид по курсам (чтобы легко выбрать формат):
• https://youtu.be/IZL5ixZ36dc
⸻
📲 Telegram 22×22
Анонсы, фитнес-туры, разборы и закулисье проекта:
• https://t.me/official_22x22
⸻
👕 Одежда для тренировок 22×22 Official
• Официальный сайт → https://22x22wear.ru/
• Wildberries → https://www.wildberries.ru/seller/250041476
⸻
📱 Приложение 22×22 для iPhone
Тренировки • питание • калькулятор КБЖУ
• https://apps.apple.com/us/app/22x22/id1532235515
Абонати
18 560
+239 / 30d
Гледания
2 113 603
+54 187 / 30d
Видеа
565
+2 / 30d
Глобална класация
#571
История на растежа
Ежедневните снимки се записват при отваряне на страницата, не повече от веднъж в календарен ден.
| Дата | Абонати | Гледания | Видеа |
|---|
Последни видеа
Последните публични видеа, взети от Rutube в момента.
СТАРТ 20 АПРЕЛЯ | Курс Для Дома «Стройное тело» | Кардио на всё тело за 15 минут
2 972 гледания
- 14.04.2026
- Спорт
- 21:35
СПАСУ ТВОЮ ФОРМУ ЗА 4 НЕДЕЛИ | Новый Курс Тренировок | 22×22
588 гледания
- 10.04.2026
- Спорт
- 0:58
Мы запускаем обратный отсчёт до лета ⏰
222 гледания
- 13.03.2026
- Спорт
- 0:13
Есть состояние, которое выматывает сильнее любой тренировки | 22х22
577 гледания
- 05.03.2026
- Здоровье
- 1:00
РЕКОМПОЗИЦИЯ: новый поток 9 марта | План на 4 недели: тренировки + питание + контроль
7 840 гледания
- 05.03.2026
- Спорт
- 14:22
Фитнес-туры 22×22: май + июнь 2026
264 гледания
- 03.03.2026
- Путешествия
- 0:58
Вилла на Майорке: вот где будем жить всю неделю | 22х22
239 гледания
- 03.03.2026
- Путешествия
- 0:57
Сколько стоит твоя “перезагрузка” на острове на самом деле? | 22х22
151 гледания
- 03.03.2026
- Путешествия
- 0:37
Тур 22×22: программа, локации и вайб за 60 секунд
123 гледания
- 03.03.2026
- Путешествия
- 0:56
Кому подходит фитнес-тур, а кому лучше остаться дома? | 22х22
212 гледания
- 03.03.2026
- Путешествия
- 0:59
Вилла на Майорке: вот где будем жить всю неделю | 22х22
131 гледания
- 03.03.2026
- Путешествия
- 0:59
Майорка 2–9 мая: ты с нами или опять “потом” ?
123 гледания
- 03.03.2026
- Путешествия
- 0:53
* Статистиката на Rutube се обновява при посещение на страницата, максимум веднъж в календарен ден (по дата на сървъра).
Asted Cloud
Коментари (0)
Споделете мнението си — моля, бъдете учтиви и по темата.
Влезте, за да коментирате